Jääkiekkovammojen ensiapu ja hoitos, 28.09.2014, Turku

 

Aika:                                 sunnuntaina 28.09.2014 klo 08.30 – 18.00

Paikka:                             APEX FYSIOTERAPIA, Yliopistonkatu 19 A, Turku

 

Kenelle:                            SJH huoltajakoulutuksen käyneet ja asiasta kiinnostuneet

                                             Sopii erityisesti Liiga- ja Mestisjoukkueissa toimiville

Kouluttajat:                     fysioterapeutti Heikki Hämäläinen ja fysioterapeutti Olli Ceder

 

Ilmoittautumiset:            Sitovat ilmoittautumiset 19.09.2014 mennessä sähköpostilla,

 olliceder@gmail.com.

 Kurssille otetaan 20 ensiksi ilmoittautunutta.

 

Kurssimaksu:                 Kurssimaksu on 130 euroa. SJH:n jäseniltä kurssimaksu on 100 euroa. Kurssimaksu sisältää opetuksen, materiaalit, aamukahvin,

lounaan ja päiväkahvin. Kurssimaksu tulee olla suoritettuna 19.09.2014 mennessä Suomen Jääkiekkohuoltajat ry:n tilille

800019 – 71005872. Kurssin alkaessa tulee esittää maksukuitti.

 

 

Klo 8.30 – 9.00                 tulokahvi ja kurssin avaus

 

Klo 9.00 – 10.00               urheiluteippauksen ja sidonnan perusteet

Klo 10.00 – 10.30             EA sidonnat

- lihas

- nilkka

- polvi

- olkapää

Klo 10.30 – 12.30             EA sidontojen käytännön harjoituksia

 

Klo 12.30 – 13.15             lounas

 

Klo 13.15 – 13.45             hiertymät ja niiden hoito

Klo 13.45 – 16.15             perusteippaukset erilaisilla materiaaleilla

- olkapään erilaiset vammat

- nilkka

- polvi

- kyynärpää

- ranne

 

Klo 16.15 – 16.30             kahvi

 

Klo 16.30 – 17.30             käytännön harjoituksia

Klo 17.30 – 17.45             erilaisten tukien käyttö jääkiekossa