Jääkiekkovammojen ensiapu ja hoitos, 28.09.2014, Turku
JÄÄKIEKKOVAMMOJEN ENSIAPU JA HOITO
Aika: sunnuntaina 28.09.2014 klo 08.30 – 18.00
Paikka: APEX FYSIOTERAPIA, Yliopistonkatu 19 A, Turku
Kenelle: SJH huoltajakoulutuksen käyneet ja asiasta kiinnostuneet
Sopii erityisesti Liiga- ja Mestisjoukkueissa toimiville
Kouluttajat: fysioterapeutti Heikki Hämäläinen ja fysioterapeutti Olli Ceder
Ilmoittautumiset: Sitovat ilmoittautumiset 19.09.2014 mennessä sähköpostilla,
Kurssille otetaan 20 ensiksi ilmoittautunutta.
Kurssimaksu: Kurssimaksu on 130 euroa. SJH:n jäseniltä kurssimaksu on 100 euroa. Kurssimaksu sisältää opetuksen, materiaalit, aamukahvin,
lounaan ja päiväkahvin. Kurssimaksu tulee olla suoritettuna 19.09.2014 mennessä Suomen Jääkiekkohuoltajat ry:n tilille
800019 – 71005872. Kurssin alkaessa tulee esittää maksukuitti.
OHJELMA
Klo 8.30 – 9.00 tulokahvi ja kurssin avaus
Klo 9.00 – 10.00 urheiluteippauksen ja sidonnan perusteet
Klo 10.00 – 10.30 EA sidonnat
- lihas
- nilkka
- polvi
- olkapää
Klo 10.30 – 12.30 EA sidontojen käytännön harjoituksia
Klo 12.30 – 13.15 lounas
Klo 13.15 – 13.45 hiertymät ja niiden hoito
Klo 13.45 – 16.15 perusteippaukset erilaisilla materiaaleilla
- olkapään erilaiset vammat
- nilkka
- polvi
- kyynärpää
- ranne
Klo 16.15 – 16.30 kahvi
Klo 16.30 – 17.30 käytännön harjoituksia
Klo 17.30 – 17.45 erilaisten tukien käyttö jääkiekossa